科普公益丨这个导致口臭的脏东西，90%的人都有，天天刷牙也逃不掉

常常发现，即便经常洗牙和规律刷牙，牙结石还是可能很快就长了出来。牙结石也是口臭的根源之一，牙结石到底是什么呢？

吃完饭、喝完奶茶、啃完鸡腿，牙齿表面都会留下软软的牙垢。

这就是牙菌斑，它是口腔细菌、食物残渣和唾液蛋白的“合作产物”。

当牙菌斑没有被彻底刷掉，它就会越积越厚。同时，它还会不断吸收唾液中的矿物质（尤其是钙、磷等元素），很快，它就开始“石化”，逐渐变硬。严格意义上说，这就是牙结石的雏形。只不过在刚形成的时候，它还比较松散柔软，能通过认真刷牙、使用牙线清理掉。

但一旦它完全钙化，那就相当于在牙齿上贴了一层硬壳，要完全去除靠普通牙刷根本无能为力。不过牙结石也不是不会掉，当牙结石持续增多，甚至很多医生都遇到过自称“牙齿碎了一块”的病人，其实碎下来的正是牙结石，但只是冰山一角罢了。

牙结石的表面粗糙、多孔，它会吸附食物残渣，让细菌积聚。这些细菌分解蛋白质、释放出臭鸡蛋气味的硫化物，就是所谓的“口臭”。

牙结石的持续存在还会刺激牙龈，让牙龈长期发炎、出血，甚至导致牙齿的松动、疼痛、牙缝变大等牙周炎表现。