妇幼健康科普|真假临产信号，教您一招分清！

各位准爸准妈们，是不是到了孕晚期，一有“风吹草动”就紧张地往医院跑？结果有时候医生却笑着说：“还没到时候，先回家等着吧。”既折腾又尴尬？别担心！今天，就让我们练就火眼金睛，分清真假临产信号，助您淡定从容，避免白跑一趟。

见红：宫颈的“预备铃”

这不是受伤流血哦！而是宝宝快要出来时，宫颈口开始扩张，导致附近的毛细血管破裂，混合着宫颈黏液栓一起排出。这是身体在为分娩做准备的一个温和信号。通常是粉红色、褐色或咖啡色的黏稠分泌物，量一般比月经少很多。这时候要记住两点原则：1.不急，在家观察。如果只是少量见红，颜色淡，并且没有出现规律性的肚子发紧发硬（宫缩），那么大可不必慌张，好好休息，吃好睡好，再次检查一下待产包，关注好宫缩和胎动，等待下一个信号。2.需立即就医。如果流出的血液是鲜红色，而且量像月经一样多甚至更多，无论有没有肚子痛，都请不要犹豫，立即去医院！这可能是异常情况。

破水：真正的“冲锋号”

俗称“破羊水”，是包裹着宝宝的羊膜破裂了，羊水流出来的现象。这是需要高度重视的信号！此时，准妈妈们会感觉到有一股无法控制的暖流从阴道流出，可能是“哗”的一下，也可能是持续的、少量的渗漏（尤其宝宝头下降挡住出口时）。它和尿液不同，无法憋住，有淡淡的甜味或特殊气味。

破水后立刻要做三件事

立即平躺，垫高臀部，这是最关键的一步。马上躺下，用枕头或靠垫把屁股垫高，这样可以减少羊水流出，预防最危险的脐带脱垂。保持清洁，观察羊水。在臀下垫上干净的产褥垫或卫生巾。仔细观察羊水的颜色并记住：清澈为最佳；如果羊水是黄绿色或墨绿色，则提示宝宝可能在宫内排了胎便（缺氧信号），一定要告诉医生。立即去医院。只要确认是破水，无论您是否感到疼痛，无论白天黑夜，都必须尽快去医院。因为破水后，子宫和外界相通，有感染的风险，需要在医生监护下进行后续处理。

规律宫缩：最可靠的“进度条”

这是分娩最核心、最可靠的信号。但很多妈妈分不清“假宫缩”和“真宫缩”，其实可以用APP记录宫缩，当您感觉肚子开始一阵阵发紧时，不要凭感觉猜！打开手机上的宫缩记录App，感觉开始就按一下，结束了再按一下。

当宫缩变得规律，大约每5-7分钟一次，每次持续30-60秒，并且这种感觉越来越强时，特别是初产妇，就可以带上待产包，从容出发去医院了。