经常开窗通风和不爱开窗，时间长了会有哪些差别？

降低抑郁风险

呼吸疾病风险低

大脑更舒服

时间上可以选择9时~11时、14时~16时，这两个时间段的车辆相对较少，空气污染物也少，每次开窗20分钟左右。

楼层较低的，开窗通风最好避开早晚交通高峰时段。

每次开窗通风的时间不短于15分钟，20~30分钟为宜。如果只将窗户开个缝隙，通风时间需增至30~60分钟。

通风方式以形成对流为佳，让流动的空气穿过整个房间。

冬季切忌出汗或衣着单薄时吹风，很容易诱发感冒。室内温度不要因开窗而降到16℃以下，室温最好控制在18~23℃。

当室内人员密集或在感冒流行季节时，应开窗通风。此时若气温较低，窗户可以留一点缝隙，通风的同时又不会很冷。