从体能训练到自在生长 婺城区实验幼儿园解锁户外体育活动新样态

小单车猛踩疾行，索道滑行乐悠悠，走“独木桥”浑然无惧，网道穿行不畏难，秋千荡得老高，铁架上孩童攀爬玩耍，踩着圆筒前进，在各种障碍间奔跑跳跃……这样的自由活动自带挑战但也乐趣无限，脑体并用运动量也不小，孩子们玩得停不下来，家长看得乐开了花。

在婺城区实验幼儿园，每天上午有一个小时的户外活动套餐：前半小时，孩子们化身为小小设计师和探险家，在沙水区搭建跨海工程，在果树林边设计闯关路线——每个孩子都可以按照自己的想法创造专属的运动游戏；后半小时则是充满活力的自由循环时间，孩子们可以自由体验其他班孩子的创意项目，中大混龄运动，同步提升他们的社交技能。

在这里，体育锻炼不再是机械的技能练习，而是充满温度与智慧的成长旅程。幼儿园巧妙利用“弓”字形建筑格局与丰富自然资源，将户外空间转化为多元开放的“探索大区”，孩子们每天的运动时光变得更有弹性更多乐趣。“这种深度探索与自由循环相结合的模式，既保证了运动的系统性和挑战性，又充分尊重了儿童的兴趣和选择权。”

尤为可贵的是，幼儿园将“暖雅”融入运动全程。“我们不再要求孩子必须完成多少圈、掌握多少技能，而是关注他们是否享受运动、勇于挑战、乐于合作。”园长谢雄娟说，在这样的场域下，老师从指挥官转变为支持者，通过细致的观察记录，为每个孩子提供个性化的运动支持。孩子们不仅身体“动起来”，心灵更是“暖起来”，在奔跑、攀爬、搬运、合作中，自然快乐地发展身体素质、协调能力与意志品质。

随后，孩子们用一场别具匠心的早操，继续点燃新一天的活力生活。这套精心编排的早操从热身唤醒到全身舒展，从器械锻炼到放松整理，最具特色的当属“凳子器械操”——小小凳子化身多功能运动器材。孩子们挥舞凳子击打节奏，高举凳子伸展肢体，环绕凳子奔跑跳跃，在凳子上尝试平衡站立……

如此设计蕴含着深层的教育智慧：凳子作为生活中常见的物品，其多变性和探索空间极大，能自然地激发幼儿的创造力和运动热情。孩子们可以单人探索，也能与同伴合作——将凳子互碰发声、搭建隧道钻跑、组合成长长的平衡木挑战赛道。这套早操不仅科学锻炼了幼儿的身体素质，更将“自在探索、温暖生长”的课程理念融入日常，让每个孩子在韵律中感受运动的快乐与自由。

从锻炼身体到滋养生命，从体能训练到自在生长，婺城区实验幼儿园的创新实践是从起点处筑牢健康根基的教育自觉，体育锻炼被赋予温度、乐趣与成长意义，孩子们正以最自在的姿态奔跑在身心健康发展的起跑线上。