巍山中心小学·小记者跑两会|对话95后体育健将：坚持运动，闪闪发光

金华小记者：孙梓峻 邢佳睿 朱玥灵 王姜骅 孙梓菱

带队老师：虞丽园

带队记者：冯俊江

1月20日下午，金华万豪酒店政协委员驻地内，气氛热烈而温馨。

来自东阳市巍山镇中心小学的孙梓峻、邢佳睿、朱玥灵、王姜骅、孙梓菱5名金华市新闻传媒中心小记者，带着对体育运动的好奇与热爱，围访了金华市体育界别政协委员、东阳少体校老师阮呈祥。言语亲切、分享生动，作为最年轻的代表委员之一，这位95后全国田径大奖赛冠军得主现场为小记者们上了一堂干货满满的“运动成长课”。

“阮老师您好！特别想问问您，学校每周都有体育课，每年还有运动会，少体校选拔体育苗子的时候，会不会关注我们在校园里的运动表现呀？”小记者孙梓菱率先提问。“少体校选苗子，不只是看专业训练的成绩，更看重校园里这种热爱运动的劲头和敢拼敢闯的状态。你们在运动会上的表现，说不定就被我们记在心里。”问题贴近校园生活，阮呈祥鼓励大家在校不光要学好文化课，还要上好运动课。

小记者朱玥灵随后问道：“小学生应该怎么样养成良好的运动习惯？体育运动在一个人的成长过程当中，有什么样的重要作用呢？”

结合自身经验，阮呈祥给出了条理清晰又通俗易懂的解答，养成良好运动习惯要把握四个关键点：一是兴趣为先，从自己喜欢的项目入手，比如跳绳、踢毽子、球类，别让大人强迫练不喜欢的运动；二是规律陪伴，每周固定3-4次运动时间，让家长、老师一起参与，把运动变成日常；三是小目标激励，比如“这周一分钟跳绳突破100个”“学会拍球连续10下”，完成了就给自己一点小鼓励；四是融入生活，上下学走路、课间跳皮筋，让运动不局限在“专门训练”里。

谈及体育运动的成长作用，阮呈祥更是打开了话匣子，他坦言运动不仅练身体，更练心智：“首先是强健体魄，能增强心肺功能、提升免疫力，帮你们长得更高、身体更结实；其次是锤炼意志，运动里的输赢、汗水能教会你们坚持和抗挫折；最后是塑造品格，像足球、篮球这样的集体项目，能培养团队协作和规则意识，让你们更开朗合群。”他还结合自己的运动经历补充道，小时候正是因为热爱跳远，才一步步坚持下来，最终站上全国比赛的领奖台，运动带来的拼搏精神，也让他受益终身。

“当前的体育运动很多，作为学生来说，应该如何选择项目，有没有一些安全又科学的运动推荐呢？”小记者王姜骅接着发问。

为了引导孩子们科学选项，阮呈祥细致地传授了“三看”原则：第一看自身条件，比如个子高的可以试试篮球、排球，柔韧性好的可以练跳绳、体操；第二看兴趣爱好，喜欢热闹就选集体项目，喜欢安静就选跑步、游泳；第三看客观条件，学校有什么场地就学什么，比如有足球场就踢足球，有泳池就练游泳，不用盲目追求热门项目。他特别提醒孩子们，运动前一定要做好热身，避免受伤，安全永远是第一位的。

当被问及“当初为什么想成为一名体育老师，这份工作最开心的地方是什么”时，阮呈祥的眼神里满是热爱：“我2022年从省队退役后来到东阳任教，从运动员转型当教练后，看到小朋友从不会玩到玩得很好，这个过程比我自己拿冠军还要过瘾。体育就像一个老朋友，陪着我长大，现在能陪着孩子们从体育锻炼中获得快乐，我觉得特别有意义。”

采访中，小记者们还关注到“如何平衡学习和训练”的问题。阮呈祥分享了小秘诀：“提高效率很重要！上课的时候专心听讲，作业在课间或者训练间隙抓紧完成，绝不拖拉。有时候训练累了，趴在桌上歇十分钟，起来又能满血复活。学习能让脑袋变聪明，训练能让身体变强壮，两样都抓好，才是真正的厉害！”

见到一些低年级的小记者略显羞涩，手里紧紧攥着采访本却迟迟没有开口。阮呈祥会主动放缓语速，鼓励大家要敢于表达：“别紧张，大胆说出来就好，我一定认真听。”采访尾声，他不忘叮嘱：“爱运动的孩子，眼里有光，心里有火！坚持运动，未来的你们，一定会闪闪发光！”

“今天的采访太有收获了！阮老师不仅教会了我们怎么科学运动、选择适合自己的运动项目，还告诉我们要平衡好学习和运动。他的鼓励让我更爱运动了，以后我一定要坚持锻炼，争取成为闪闪发光的自己。”结束后，小记者邢佳睿谈及感受。另一位小记者孙梓峻也表示：“阮老师的话让我明白，运动不只是为了锻炼身体，还能培养意志。”

活动期间，小记者们还和来自东阳市第二实验小学华山校区、外国语小学江北校区、南马实验小学、庆华外国语学校、花园外国语学校5所学校的其他21名金华小记者，共同采访了东阳市名优教师培育中心首席专家卢雁红、浙江省工艺美术大师胡先民、省婺剧促进会会长陈美兰、中国工艺美术大师黄小明、东阳市少年体育学校老师阮呈祥等代表委员。

同时，与多名新闻界的市政协委员展开互动交流。金华市新闻传媒中心党委副书记、总编辑盛锋，与小记者们亲切交谈，勉励大家珍惜此次实践机会，多观察、多思考、多提问，努力成长为有担当、有温度的小小记录者。金华市新闻传媒中心财经民生部副主任许健楠，以“篮球奶奶”的采访故事，鼓励大家做生活的有心人。他传授信息甄别、稿件撰写技巧，分享了关于金华名人文化传播的提案思路。

当天中午，小记者们还走进市文化中心与市新闻传媒中心，解锁新闻生产的“幕后密码”。在文化中心，大家参观了4K高清新闻转播车；在市新闻传媒中心，大家与中心资深主播钟原、《校园零距离》主持人乐乐姐姐等面对面交流，近距离了解新闻生产流程。

小记者走进两会现场，和代表委员等面对面交流，孩子们不仅学到了各种知识，更感受到了新闻记者的魅力。未来，代表委员们也将更加贴近校园、走进童心，关注青少年成长的声音，助力孩子们健康成长、绽放光彩。