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春不养,夏易病!这些食物养身心、助睡眠、增营养,千万别错过

2026-02-23 07:19:18

来源: 温州医科大学附属金华医院

初春气温逐渐回升,人体气机也随之而活跃起来,进入到一个新的生理周期。“一年之计在于春,春不养,夏易病。”春季是养生的关键时期,通过中医饮食与养心安神的调理,有助于为新一年的身心健康打下坚实基础。

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