藏不住了！这场长者踏青活动，氛围感直接拉满

“春季到来绿满窗，大姑娘窗下绣鸳鸯……”3月17日上午，婺城区莘畈乡明心谷的青山绿水间，一曲地道本土民歌《青春鸳鸯》悠扬响起。

身着传统戏服的老者深情吟唱，台下老人们静静聆听，眉眼间满是眷恋与欢喜——这场由婺城区民政局主办、莘畈乡民政服务站承办的“老友记·养生堂”之“踏青寻春·养生行”活动，正以最贴近长者的方式，将春日暖意与人文关怀，送进每一位老人的心坎里。

活动以“康养+忆旧”为核心，逻辑清晰、层层递进，既兼顾长者身体需求，更贴合其精神期盼，每一个环节都精准对接乡村老年人的生活场景与情感诉求。

热身启幕，解锁“行走的养生课”。“惊蛰到，虫子闹，拍拍肩膀身体好……”活动伊始，专业社工带领老人们开展趣味热身，一句句朗朗上口的养生口诀，将惊蛰养生知识融入简单的肢体动作，既消除了陌生感，也让老人们在轻松互动中掌握了基础保健技巧。

随后，老人们在讲解员的引导下，沿着兰源溪畔徒步前行，绿竹遮阴、樟香拂面、溪水潺潺，春日盛景尽收眼底。行进途中，社工结合春季气候特点，针对性地讲解护膝保暖、疏肝理气等实用养生知识，让“赏春”与“养生”深度融合，让老人们在亲近自然的同时，收获健康干货。

民歌传情，唤醒集体旧时光。当队伍行至谷内活动室，活动气氛达到高潮。在现场老人们的鼓励下，一位老者主动换上传统戏服，即兴演唱本地民歌《青春鸳鸯》。悠扬婉转的歌声里，藏着对故土的深情、对岁月的怀念，瞬间勾起了在场老人的共同记忆，不少人跟着轻声哼唱，邻里间的距离在歌声中悄然拉近。这首传唱已久的民歌，不仅是本土文化的鲜活载体，更成为连接长者情感的纽带，让老人们在熟悉的旋律中，感受到久违的温暖与共鸣。

忆旧体验，定格烟火温情。从活动室走出，老人们走进充满生活气息的文化体验室，婺州窑陶瓷、传统美食制作工具、色彩斑斓的植物扎染，每一件旧物都承载着岁月的痕迹，瞬间勾起了老人们的童年回忆与乡愁。“我们村里现在那个祠堂，以前也是做布的。”一位老人指着扎染作品，与身边老友轻声闲谈，话语间满是对旧时光的眷恋，现场氛围温馨而治愈。

一场踏青活动，既是一次康养之旅，更是一次心灵慰藉。对于乡村老年人而言，优质的养老不仅是身体的康健，更是精神的丰盈。据了解，此次“踏青寻春·养生行”活动，深耕莘畈本土文化资源，以“热身养生—徒步赏春—民歌传情—忆旧体验”的清晰逻辑，将健康服务与人文关怀融入春日时光，既丰富了长者的精神文化生活，也让邻里情谊在陪伴中愈发浓厚。