永康建立浙中首个经络运行康养运动基地 中医经络内养桩守护市民健康

3月20日晚，永康市党群服务中心二楼，浙中首个经络运行康养运动培训基地内，学员们正跟着老师专心练习中医经络内养桩。这场公益培训自去年12月开展以来，持续为市民改善长期久坐、易疲劳、睡眠不佳、颈腰关节酸痛等亚健康状态的健康问题。

据了解，该基地由永康市卫健局、文广旅体局、健康永康联席办、永康市医学会共同建设，由楼飞来副主任医师牵头组建专业团队，面向全市市民开展健康理念普及与中医运动公益培训，始终秉持“传承中医文化，提升健康理念、运动促进健康”的宗旨，让体卫融合、中医康养真正走进群众生活。

中医经络内养桩以中医经络运行为基础，集调身、调息、调心于一体，在传统中医理论的基础上结合太极拳站桩，强调通过呼吸和意念的调节、循经络运行提升身体感知力，实现放松减压、平和心态、增强体质的效果。

培训中还有健康知识讲座，为市民提供系统科学的中医康养指导。“中医运动非常适合中老年人，练完感觉身体素质越来越好，最明显的就是人有了精气神，药都吃的少了。”有着十余年练习经验的朱女士说。

近年来，永康市卫健局持续推广中医适宜技术，不断提升全市市民中医健康素养，此次基地的落地，正是推动中医传统运动普及、深化体卫融合的重要举措。

“未来将把中医经络内养桩等优质康养项目推广至全市各个乡镇，让更多市民受益于传统中医养生。”楼飞来说。