“熬夜神仙水”，真的靠谱吗？

“最近每天改论文熬到凌晨。必须买！这就是为我熬的！”近日，武汉大学食堂内一款售价4元的“熬夜水”受到了许多关注，不少学生在社交平台晒出这一“精致熬夜神仙水”，有人表示必须买，有人则表示信则灵。

而在外卖平台，也有不少类似的“元气熬夜水”“熬夜神仙水”，买单者不在少数。喝一杯就能元气回春的“熬夜神仙水”，真的靠谱吗？“一边透支一边补救”的生活状态又是否可取？

社交平台上关于武汉大学食堂“熬夜水”的分享。社交平台截图

“熬最深的夜，喝最补的水”

4元一杯的“熬夜水”，捕获年轻人

近期，武汉大学食堂内一款标注着“熬夜好伴侣”的饮品吸引了不少年轻人的目光。从杯身贴纸上的信息来看，这一“精致熬夜神仙水”由葛根、百合、枸杞、黄精、桑葚、甘草等材料熬制而成，适用于长期熬夜、用眼过度、容易上火的人群。

在社交平台上，不少学生抱着“夜已经熬了，养生还得接着养”的心态买单，调侃“熬最深的夜，喝最补的水”。有人表示：“味道不错，米香味挺浓，味道很养生，起到了一个减轻焦虑感的作用。”

其实，外卖平台也有不少类似的“熬夜神仙水”，原料大多为一些药食同源的材料，价格从十几元到二十几元不等。

外卖平台上售卖的“熬夜水”。外卖平台截图

比如，某一款标注着“整根人参，元气回春”的熬夜水标价21元，上面写着：甄选优质人参，整根入杯，配伍制黄精以滋阴、枸杞明目、大枣益气。8味天然原料熬制而成，入口清甜微苦，回甘药香，经常熬夜加班、通宵人的首选。此外，也标注着“孕妇哺乳期不建议饮用”的提醒。其中一个外卖平台显示“月售600+，好评率100%”。

外卖平台上售卖的“熬夜水”。外卖平台截图

“感觉很养生，能减轻熬夜的焦虑感”

专家：有所帮助，但并非适合所有人群

在此类“熬夜水”的评论区，有“感觉很养生”“看着就很健康”等多条评论。

多次购买“熬夜水”的90后陈娟（化名）向记者分享：“熬完夜心里有点负罪感，感觉喝这个总比喝奶茶要健康点，所以就买了。”另一位00后陈辰（化名）同样表示，“其实没有抱着喝完就能有神效的期待，但感觉能减轻点焦虑感，喝总比不喝要好。”

针对此类“熬夜水”，杭州市中医院中西医结合睡眠医学中心主任医师张永华表示，从饮品配方来看，选取的是枸杞、百合、黄精、桑葚等药食同源材料，具有滋阴生津的效果，对阴虚火旺的人的确有所帮助。“但并非适合所有体质的人，对痰湿较重、气滞明显的人来说，反而适得其反。”

“从中医角度来说，还是要根据每个人的体质来调养。‘熬夜水’针对少部分人的确有所帮助，但绝不是人人都有效的灵丹妙药。”张永华说。

张永华提醒，熬夜对人体的健康危害较大，比如免疫力下降、记忆力衰退、注意力不集中、头昏脑胀等躯体症状。“认为有了‘熬夜水’就可以心安理得熬夜的心态不可取，我们还是主张尽量不要熬夜。”

此外，也有人质疑“熬夜神仙水”的宣传功效是否夸大其词，有虚假宣传嫌疑，记者咨询了北京市京师律师事务所合伙人、律师熊超。他认为，从目前外卖平台的宣传页内容来看，“熬夜神仙水”只是一款食品，并不是医疗保健用品，没有特别强调和夸大其功能性，不足以定义为虚假宣传。