体态焕新享健康 邻里共筑幸福家

为满足居民多元化健康需求，4月3日，婺城区城西街道双龙社区党委联合“社区合伙人”，推出“普拉提”公益课程，启动“体态焕新计划”，吸引辖区10余名居民踊跃参与，让科学健身走进“家门口”。

活动现场，专业教练章老师将普拉提核心训练与瑜伽柔韧拉伸相结合，围绕“收紧核心、拉伸塑形、缓解酸痛”等常见身体痛点，采用“理论讲解+动作示范+个别指导”的方式，细致教授呼吸配合、发力技巧等要领。针对零基础学员，教练手把手纠正动作，确保安全高效。

“平时久坐肩颈酸痛，练完浑身舒展，精神多了！”居民纷纷点赞，表示课程精准对接不同群体需求，有效缓解身体疲劳，传播科学居家锻炼方法。

下一步，双龙社区将持续优化公益课程内容并调整频次，推出更多贴合居民需求的健身活动，搭建邻里互动桥梁，共建共享健康幸福社区。