金华晚报|14岁跆拳道女孩“踢”出全国冠军

近日，2026年全国少年跆拳道锦标系列赛大区赛（东部）在江西九江落下帷幕。作为全国U14年龄段最高级别的官方赛事，此次比赛汇聚了各省市顶尖少年选手同台竞技，参赛水平高、竞争强度大。在这场高手云集的较量中，永康14岁小将何抒韩凭借稳定发挥与精准战术，一举拿下女子55公斤级冠军，为金华少年跆拳道项目再添荣光。

“小时候就好动，运动天赋比较突出，总能打破学校的比赛纪录。”在父亲何涛的印象里，何抒韩从小就喜欢运动。

这份过人的天赋，也被教练贾培振一眼相中。在永康市教师进修学校附属小学的一节羽毛球课上，时任永康市跆拳道队主教练的贾培振，一下子就注意到了这个与众不同的女孩。

“她比同班同学高出一大截，小学六年级身高就已经达到1米72，立定跳远能跳出2米36，不仅身形条件出众，爆发力更是远超同龄人。”回忆起当初发掘何抒韩的场景，贾培振依旧满是惊喜。也正是这次机遇，让他成了何抒韩的跆拳道启蒙教练。

凭借这份得天独厚的运动潜质，2023年7月，何抒韩被推荐进入金华市体育运动学校，正式加入金华市跆拳道队，踏上专业训练之路。“她的身体条件天生适合练跆拳道，个子高、腿长，在进攻和防守上都有天然优势，很有潜力。”金华市体育运动学校跆拳道教练叶俊仁评价。

这块沉甸甸的全国冠军金牌，正是何抒韩两年多刻苦训练的最好回报。

进入体校的日子，是与汗水相伴的时光。一开始接触跆拳道，她只觉得新鲜有趣，可真正练起来，便渐渐爱上了这项运动，再苦再累也心甘情愿。每天近五小时的高强度训练，从基础腿法、步法移动，到实战攻防对抗，她一遍又一遍打磨动作，从不叫苦喊累。

“哪个项目薄弱，我就多花时间反复练，直到练熟、练好为止。”何抒韩说。

天赋加上肯拼的劲头，让她进步飞快。系统训练还不到一年，何抒韩首次参加浙江省青少年锦标赛便斩获亚军；2025年，她又在浙江省青少年跆拳道冠军赛上一举夺魁，拿下了自己人生中第一个正式冠军。

“这是她第一次站上全国性赛事的赛场，我们赛前专门做了针对性战术部署。这个冠军来之不易，是她日复一日坚持和付出换来的。” 叶俊仁说。

“她平时几乎都在训练，寒暑假也只有几天能休息，大部分时间都泡在训练馆里，刚开始我们做父母的看着特别心疼。”让何涛欣慰的是，女儿从未抱怨过训练的艰辛，反而在一次次打磨中，练就了吃苦耐劳、不服输不放弃的韧劲。“跆拳道带给她的，不只是一招一式的技术，更是直面挑战、迎难而上的勇气。”

站在全国赛事的领奖台上，何抒韩难掩激动：“真的特别开心，没想到能拿到冠军，毕竟是全国级别的比赛，对手实力都很强。”同时她也清醒地认识到，这场比赛也让自己看到了自身的不足。

接下来，她将把这次夺冠当作全新起点，继续沉下心投入训练，全力备战全国总决赛。“我会回去认真查漏补缺，向更强的对手学习，争取在总决赛中拿出更好的状态，不负自己的努力，也不辜负教练和家人的期待。”

（图片由受访者提供）